スポーツ教室sports school
指定管理者 平成３1年度の自主事業スケジュール
| ■「ロコモ予防運動プログラム」 ５月９日(木)～ (受付終了しております) (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
| ■「ベーシック ハタ・ヨガ」８月１日・８日・１５日・２２日・２９日 木曜日 全５回 (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
| ■「ロコモ予防運動プログラム」 10月3日(木)～ (受付終了しております) (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
| ■「千葉ジェッツ・バスケットボールスクール」 |
| ■「シェイプアップ・エアロ」１２月２日・９日・１６日 月曜日 全３回 (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
| ■「ベーシック ハタ・ヨガ」3月5日・12日・１9日・26日 木曜日 全4回 ※コロナウイルスの影響により、今回は中止となりました。 |
<指定管理者 自主事業> ←中止しました。
☆教室内容☆
古来よりインドに伝わるハタ・ヨガをわかりやすく体験して頂きます
呼吸と身体の動きに意識を集中しながら、気持ちよくポーズを取ります
筋力アップ・肩こり・便秘・腰痛に効果があります
全回共通：意識と身体を繋げて自分の出来る範囲で無理なく行います
第１回：ハタ・ヨガとは。アーサナ(ポーズ)と呼吸の関係について
第２回：太陽礼拝(連続ポーズ)について
第３回：呼吸法について
第４回：ヨガを生活に取り入れていく為に
日時：３月５日・１２日・１９日・２６日 毎週木曜日 （全４回）
１１時１５分～１２時２５分 （７０分）
場所：佐倉市民体育館内柔道場
講師：村上 忠（全米ＹＯＧＡアライアンス２００ｈ修了）
対象：中学生以上 （性別問わず）
定員：３０名 (先着順)
持ち物：動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル
参加費：４回分 ２,０００円(保険料を含む)
申込み期間：２月２２日（土）まで 先着順
(定員に達し次第終了とさせていただきます)
申込み・問合せ：佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
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＜指定管理者 自主事業＞ ☆教室内容☆ 全回共通：ストレッチ・エアロビクス・自重での筋力トレーニング 第１回：目指せ美尻・美脚！お尻と太ももをターゲットにしたトレーニング 第２回：目指せクビレ！お腹周りをターゲットにしたトレーニング 第３回：目指せ美姿勢！体幹部のトレーニングで綺麗な姿勢を目指そう 日時：12月２日・９日・１６日 毎週月曜日 (全３回) １０時３０分～１１時４０分 （７０分間） 場所：佐倉市民体育内剣道場 講師：河辺 幸子 健康運動指導士 対象：１８歳以上 （性別問わず） 定員：３０名 （先着順） 持ち物：動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・室内用運動靴 料金：３回分 1,500円（保険料を含む） 申込み期間：１１月２０日（水）まで 先着順 (定員に達し次第終了とさせていただきます) 申込み・問合せ：佐倉市民体育館 TEL043-486-1041 |
＜指定管理者×千葉ジェッツバスケットボールスクール 自主事業＞ |
＜指定管理者×順天堂大学 自主事業＞ |
＜指定管理者 自主事業＞  ☆教室内容☆ 古来よりインドに伝わるハタ・ヨガをわかりやすく体験して頂きます 呼吸と身体の動きに意識を集中しながら、気持ちよくポーズを取ります 筋力アップ・肩こり・便秘・腰痛に効果があります 全回共通：意識と身体を繋げて自分の出来る範囲で無理なく行います 第１回：ハタ・ヨガとは。アーサナ(ポーズ)と呼吸の関係について 第２回：太陽礼拝(連続ポーズ)について 第３回：チャレンジ・ポーズについて 第４回：呼吸法について 第５回：ヨガを続けていく為に 日時：８月１日・８日・１５日・２２日・２９日 毎週木曜日 （全５回） １１時１５分～１２時２５分 （７０分） 場所：佐倉市民体育館内柔道場・剣道場(8/2２(木)のみ) 講師：村上 忠（全米ＹＯＧＡアライアンス２００ｈ修了） 対象：１８歳以上～ （性別問わず） 定員：３０名 (先着順) 持ち物：動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル 参加費：５回分 ２,５００円(保険料を含む) 申込み期間：７月２０日（土）まで 先着順 (定員に達し次第終了とさせていただきます) 申込み・問合せ：佐倉市民体育館 TEL043-486-1041 |
＜指定管理者×順天堂大学 自主事業＞ |
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information施設情報
佐倉市民体育館
〒285-0016
千葉県佐倉市宮小路町3番地
TEL.043-486-1041
FAX.043-486-1044
→アクセス
＜開館時間＞
平日/土日祝日 午前９時から午後９時
(2018年4月1日～2024年3月31日まで)
＜休館日＞
毎月の第4月曜日（祝日・休日にあたる場合は翌日となります）
※休館日も、予約や前払いの受付けは行っています。(年末年始を除く)
＜年末年始のお休み＞
2024年12月29日～2025年1月3日まで
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