指定管理者 平成31年度の自主事業スケジュール
■「ロコモ予防運動プログラム」 5月9日(木)〜 (受付終了しております) (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
■「ベーシック ハタ・ヨガ」8月1日・8日・15日・22日・29日 木曜日 全5回 (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
■「ロコモ予防運動プログラム」 10月3日(木)〜 (受付終了しております) (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
■「千葉ジェッツ・バスケットボールスクール」 |
■「シェイプアップ・エアロ」12月2日・9日・16日 月曜日 全3回 (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) |
■「ベーシック ハタ・ヨガ」3月5日・12日・19日・26日 木曜日 全4回 ※コロナウイルスの影響により、今回は中止となりました。 |
<指定管理者 自主事業> ←中止しました。
☆教室内容☆
古来よりインドに伝わるハタ・ヨガをわかりやすく体験して頂きます
呼吸と身体の動きに意識を集中しながら、気持ちよくポーズを取ります
筋力アップ・肩こり・便秘・腰痛に効果があります
全回共通:意識と身体を繋げて自分の出来る範囲で無理なく行います
第1回:ハタ・ヨガとは。アーサナ(ポーズ)と呼吸の関係について
第2回:太陽礼拝(連続ポーズ)について
第3回:呼吸法について
第4回:ヨガを生活に取り入れていく為に
日時:3月5日・12日・19日・26日 毎週木曜日 (全4回)
11時15分〜12時25分 (70分)
場所:佐倉市民体育館内柔道場
講師:村上 忠(全米YOGAアライアンス200h修了)
対象:中学生以上 (性別問わず)
定員:30名 (先着順)
持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル
参加費:4回分 2,000円(保険料を含む)
申込み期間:2月22日(土)まで 先着順
(定員に達し次第終了とさせていただきます)
申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
…………………………………………………………………………………………………………………………
<指定管理者 自主事業>![]() ☆教室内容☆ 全回共通:ストレッチ・エアロビクス・自重での筋力トレーニング 第1回:目指せ美尻・美脚!お尻と太ももをターゲットにしたトレーニング 第2回:目指せクビレ!お腹周りをターゲットにしたトレーニング 第3回:目指せ美姿勢!体幹部のトレーニングで綺麗な姿勢を目指そう 日時:12月2日・9日・16日 毎週月曜日 (全3回) 10時30分〜11時40分 (70分間) 場所:佐倉市民体育内剣道場 講師:河辺 幸子 健康運動指導士 対象:18歳以上 (性別問わず) 定員:30名 (先着順) 持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・室内用運動靴 料金:3回分 1,500円(保険料を含む) 申込み期間:11月20日(水)まで 先着順 (定員に達し次第終了とさせていただきます) 申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041 |
<指定管理者×千葉ジェッツバスケットボールスクール 自主事業>![]() |
<指定管理者×順天堂大学 自主事業>![]() |
<指定管理者 自主事業> ![]() ☆教室内容☆ 古来よりインドに伝わるハタ・ヨガをわかりやすく体験して頂きます 呼吸と身体の動きに意識を集中しながら、気持ちよくポーズを取ります 筋力アップ・肩こり・便秘・腰痛に効果があります 全回共通:意識と身体を繋げて自分の出来る範囲で無理なく行います 第1回:ハタ・ヨガとは。アーサナ(ポーズ)と呼吸の関係について 第2回:太陽礼拝(連続ポーズ)について 第3回:チャレンジ・ポーズについて 第4回:呼吸法について 第5回:ヨガを続けていく為に 日時:8月1日・8日・15日・22日・29日 毎週木曜日 (全5回) 11時15分〜12時25分 (70分) 場所:佐倉市民体育館内柔道場・剣道場(8/22(木)のみ) 講師:村上 忠(全米YOGAアライアンス200h修了) 対象:18歳以上〜 (性別問わず) 定員:30名 (先着順) 持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル 参加費:5回分 2,500円(保険料を含む) 申込み期間:7月20日(土)まで 先着順 (定員に達し次第終了とさせていただきます) 申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041 |
<指定管理者×順天堂大学 自主事業> ![]() |
指定管理者 平成24年度自主事業はコチラ
指定管理者 平成25年度自主事業はコチラ
〒285-0016
千葉県佐倉市宮小路町3番地
TEL.043-486-1041
FAX.043-486-1044
→アクセス
<開館時間>
平日/土日祝日 午前9時から午後9時
(2018年4月1日〜2024年3月31日まで)
<休館日>
毎月の第4月曜日(祝日・休日にあたる場合は翌日となります)
※休館日も、予約や前払いの受付けは行っています。(年末年始を除く)
<年末年始のお休み>
2023年12月29日〜2024年1月3日まで