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〜スポーツのある暮らしを〜  佐倉市民体育館

佐倉市民体育館 電話043(486)1041

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スポーツ教室sports school

指定管理者 平成31年度の自主事業スケジュール

「ロコモ予防運動プログラム」 5月9日(木)〜 (受付終了しております)
(終了致しました。多数のご参加ありがとうございました)
「ベーシック ハタ・ヨガ」8月1日・8日・15日・22日・29日 木曜日 全5回
 
(終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) 

「ロコモ予防運動プログラム」 10月3日(木)〜 (受付終了しております)
(終了致しました。多数のご参加ありがとうございました)
「千葉ジェッツ・バスケットボールスクール」
「シェイプアップ・エアロ」12月2日・9日・16日 月曜日 全3回
(終了致しました。多数のご参加ありがとうございました)
「ベーシック ハタ・ヨガ」3月5日・12日・19日・26日 木曜日 全4回
※コロナウイルスの影響により、今回は中止となりました。


<指定管理者 自主事業>  ←中止しました。

  
 ☆教室内容☆
    古来よりインドに伝わるハタ・ヨガをわかりやすく体験して頂きます
    呼吸と身体の動きに意識を集中しながら、気持ちよくポーズを取ります
       筋力アップ・肩こり・便秘・腰痛に効果があります
 
 全回共通:意識と身体を繋げて自分の出来る範囲で無理なく行います

 第1回:ハタ・ヨガとは。アーサナ(ポーズ)と呼吸の関係について
     
 第2回:太陽礼拝(連続ポーズ)について
          
 第3回:呼吸法について

 第4回:ヨガを生活に取り入れていく為に

 日時:3月5日・12日・19日・26日  毎週木曜日 (全4回)
     11時15分〜12時25分 (70分)

 場所:佐倉市民体育館内柔道場

 講師:村上 忠(全米YOGAアライアンス200h修了)

 対象:中学生以上 (性別問わず)

 定員:30名 (先着順)

 持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル

 参加費:4回分 2,000円(保険料を含む)

 申込み期間:2月22日(土)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

 申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041 
…………………………………………………………………………………………………………………………

 <指定管理者  自主事業>


 ☆教室内容☆
    全回共通:ストレッチ・エアロビクス・自重での筋力トレーニング
     
    第1回:目指せ美尻・美脚!お尻と太ももをターゲットにしたトレーニング
  
    第2回:目指せクビレ!お腹周りをターゲットにしたトレーニング
  
    第3回:目指せ美姿勢!体幹部のトレーニングで綺麗な姿勢を目指そう
    
   日時:12月2日・9日・16日  毎週月曜日  (全3回)
      10時30分〜11時40分  (70分間)

   場所:佐倉市民体育内剣道場

   講師:河辺 幸子 健康運動指導士
  
   対象:18歳以上 (性別問わず)
 
   定員:30名 (先着順)

   持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・室内用運動靴

   料金:3回分 1,500円(保険料を含む)

   申込み期間:11月20日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
 <指定管理者×千葉ジェッツバスケットボールスクール  自主事業>
 <指定管理者×順天堂大学  自主事業>

<指定管理者  自主事業>


☆教室内容☆
    古来よりインドに伝わるハタ・ヨガをわかりやすく体験して頂きます
    呼吸と身体の動きに意識を集中しながら、気持ちよくポーズを取ります
       筋力アップ・肩こり・便秘・腰痛に効果があります
 
 全回共通:意識と身体を繋げて自分の出来る範囲で無理なく行います

 第1回:ハタ・ヨガとは。アーサナ(ポーズ)と呼吸の関係について
     
 第2回:太陽礼拝(連続ポーズ)について
          
 第3回:チャレンジ・ポーズについて

 第4回:呼吸法について

 第5回:ヨガを続けていく為に

 日時:8月1日・8日・15日・22日・29日 毎週木曜日 (全5回)
   11時15分〜12時25分 (70分)

 場所:佐倉市民体育館内柔道場・剣道場(8/22(木)のみ)

 講師:村上 忠(全米YOGAアライアンス200h修了)

 対象:18歳以上〜 (性別問わず)

 定員:30名 (先着順)

 持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル

 参加費:5回分 2,500円(保険料を含む)

 申込み期間:7月20日(土)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

 申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041

<指定管理者×順天堂大学 自主事業>


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information施設情報


佐倉市民体育館

〒285-0016
千葉県佐倉市宮小路町3番地
TEL.043-486-1041
FAX.043-486-1044
→アクセス

<開館時間>
平日/土日祝日 午前9時から午後9時
(2018年4月1日〜2024年3月31日まで)

<休館日>
毎月の第4月曜日(祝日・休日にあたる場合は翌日となります)
※休館日も、予約や前払いの受付けは行っています。(年末年始を除く)

<年末年始のお休み>
2021年12月29日〜2022年1月3日まで