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〜スポーツのある暮らしを〜  佐倉市民体育館

佐倉市民体育館 電話043(486)1041

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スポーツ教室sports school

指定管理者 平成28年度の自主事業スケジュール


終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました。

■第4回「たのしいヨガ」 2月2日・9日・16日  木曜日 全3回 終了致しました
■第3回「骨盤すっきり」 10月31日・11月7日・14日・21日 月曜日 全4回 終了致しました
■第2回「かんたん太極拳」 10月6日・13日・20日・27日 木曜日 全4回 終了致しました
■第1回「リフレッシュヨガ<ヨガの楽しみ>」 6月2日・9日・16日 木曜日 全3回 終了致しました


<指定管理者 第4回 自主事業>


                ヨガを楽しみましょう

☆教室内容☆
 
 前回共通:カラダを動かす楽しさ・喜びを一緒に体感しましょう

 第1回:カラダの不思議とココロの状態を知ろう
     
 第2回:カラダはみんなつながっている
          
 第3回:内側と外側の違いって何だろう
     
日時:2月2日・9日・16日 毎週木曜日 (全3回)
   13時30分〜14時40分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内柔道場(1階)

講師:花嶋 薫(ヨガインストラクター)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:25名 (先着順)

持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル
    くつ下又は素足で行います

参加費:3回分 1,500円(保険料を含む)

申込み期間:1月25日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
 

指定管理者 第3回 自主事業>


      終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました

    歪んだ骨盤はスタイルが崩れるではなく、腰痛などの原因にも繋がります。
        骨盤が自然な状態へと整えるエクササイズをしていきます

☆教室内容☆
 
 前回共通:骨盤エクササイズ

 第1回:胸式呼吸法
     
 第2回:骨盤周りの柔軟ストレッチ
          
 第3回:骨盤の動きを柔軟にするエクササイズ
     
 第4回:腰痛改善骨盤エクササイズ

日時:10月31日・11月7日・14日・21日 毎週月曜日 (全4回)
   10時30分〜11時40分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内柔道場(1階)

講師:丸山 幸子(健康運動指導士)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:25名 (先着順)

持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル
    くつ下又は素足で行います

参加費:4回分 2,000円(保険料を含む)

申込み期間:10月14日(金)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
 

<指定管理者 第2回 自主事業>


     終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました

             基本的な太極拳の動きを覚えていき、
            心身共にリラックスさせ演じてみましょう

☆教室内容☆
 
 前回共通:リラックス体操

 第1回:正しい歩形と歩行を身につけましょう【足の動き】
     
 第2回:基本動作を身につけましょう【手の動き】
          
 第3回:心地よく演じてみましょう【両方の動き@】
     
 第4回:心地よく演じてみましょう【両方の動きA】

日時:10月6日・13日・20日・27日 毎週木曜日 (全4回)
   13時30分〜14時40分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内柔道場(1階)

講師:田口 巧(インストラクター)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:25名 (先着順)

持ち物:動きやすい服装・飲み物

参加費:4回分 2,000円(保険料を含む)

申込み期間:9月28日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
 

<指定管理者 第1回 自主事業>


      終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました

        ゆったりとした動きから、様々なバリエーションを取り入れ
            梅雨や夏へ向けてココロトカラダの準備

☆教室内容☆
 
 前回共通:ヨガの楽しみを感じていきましょう

 第1回:リラクゼーションを感じる、体感するには?
     
 第2回:ココロとカラダのバランスとは?
          
 第3回:夏や暑さに向けてのカラダ作り、骨盤をしっかり整えます
     
日時:6月2日・9日・16日 毎週木曜日 (全3回)
   午前13時30分〜14時40分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内柔道場(1階)

講師:花嶋 薫(ヨガインストラクター)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:30名 (先着順)

持ち物:汗ふきタオル、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又は大きめのバスタオル
    素足又は5本指靴下で行います

参加費:3回分 1,500円(保険料を含む)

申込み期間:5月25日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041


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information施設情報


佐倉市民体育館

〒285-0016
千葉県佐倉市宮小路町3番地
TEL.043-486-1041
FAX.043-486-1044
→アクセス

<開館時間>
平日/土日祝日 午前9時から午後9時
(2018年4月1日〜2024年3月31日まで)

<休館日>
毎月の第4月曜日(祝日・休日にあたる場合は翌日となります)
※休館日も、予約や前払いの受付けは行っています。(年末年始を除く)

<年末年始のお休み>
2021年12月29日〜2022年1月3日まで