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〜スポーツのある暮らしを〜  佐倉市民体育館

佐倉市民体育館 電話043(486)1041

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スポーツ教室sports school

指定管理者 平成29年度の自主事業スケジュール

■第1回「はじめてのピラティス」 6月20日・27日・7月4日・11日 火曜日 全4回
     (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) 
■第2回「だれでも楽しいヨガ」 10月11日・18日・25日 水曜日 全3回
     (終了致しました。多数のご参加ありがとうございました) 
■第3回「健康リズム体操」 3月5日・12日・19日 月曜日 全3回


<指定管理者 第3回 自主事業>


   馴染みのある曲でソフトに楽しく動きながら、ステップやストレッチなどを取り入れ
        体のバランスを整えながら、基礎体力をつくります


☆教室内容☆
 
 前回共通:ストレッチ・リズム体操

 第1回:共通内容+肩らくらくエクササイズ
     
 第2回:共通内容+足腰しっかりエクササイズ
          
 第3回:共通内容+お腹まわりスッキリエクササイズ

日時:3月5日・12日・19日 毎週月曜日 (全3回)
   13時30分〜14時40分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内剣道場(1階)

講師:河辺 幸子(健康運動指導士)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:20名 (先着順)

持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・室内履き

参加費:3回分 1,500円(保険料を含む)

申込み期間:2月28日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041



<指定管理者 第3回 自主事業>


         まったくヨガを知らない方でも知っている方でも
        楽しいヨガ、新たなヨガ、新たなヨガに気が付きます。


☆教室内容☆
 
 前回共通:激しい動きはありません。楽しく行いましょう。

 第1回:ヨガってなんだろう
     
 第2回:呼吸と動き
          
 第3回:呼吸とポーズ

日時:10月11日・18日・25日 毎週水曜日 (全3回)
   11時10分〜12時20分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内柔道場(1階)

講師:花嶋 薫(ヨガインストラクター)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:25名 (先着順)

持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル
    素足又は5本指くつ下で行います

参加費:3回分 1,500円(保険料を含む)

申込み期間:9月27日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041
 

<指定管理者 第1回 自主事業>


      身体の軸を安定させて、ピラティスメゾットで身体を動かしながら
         自分の身体と向き合い、気づきを与えてくれます。
      スタイルアップ、肩こり、腰痛の改善などに繋げていきましょう。


☆教室内容☆
 
 前回共通:自分の身体の声を聞き、歪まない身体作りのために
      身体の軸を安定させていくエクササイズ

 第1回:ピラティスとは。センタリングについて
     
 第2回:パワーハウスについて
          
 第3回:集中、コントロールについて

 第4回:正確に正しく動かそう
     
日時:6月20日・27日・7月4日・11日 毎週火曜日 (全4回)
   11時15分〜12時25分 (70分)

場所:佐倉市民体育館内柔道場(1階)

講師:丸山 幸子(健康運動指導士)

対象:18歳以上〜 (性別問わず)

定員:25名 (先着順)

持ち物:動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル

参加費:4回分 2,000円(保険料を含む)

申込み期間:6月14日(水)まで 先着順
       (定員に達し次第終了とさせていただきます)

申込み・問合せ:佐倉市民体育館 TEL043-486-1041


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information施設情報


佐倉市民体育館

〒285-0016
千葉県佐倉市宮小路町3番地
TEL.043-486-1041
FAX.043-486-1044
→アクセス

<開館時間>
平日/土日祝日 午前9時から午後9時
(平成30年4月1日(日)
    〜平成31年3月31日(日)まで

<休館日>
毎月の第4月曜日(祝日・休日にあたる場合は翌日となります)
※休館日も、予約や前払いの受付けは行っています。(年末年始を除く)

<年末年始のお休み>
平成30年12月29日から平成31年1月3日まで